やってますか?冷え性対策!

こんにちは!

津久井院院長の小林です 😆

これから毎週院長ブログを更新していこうと思います!

内容としては日常生活で知っておきたい身体のことなど実用的な内容で進めていきたいと思っておりますので皆さまご一読いただけたら幸いです(^^♪

 

早速第一弾!

冬の寒い時期だからこそ『冷え』対策です

簡単にできる冷え対策としてはホッカイロを活用した方法が手軽で効果的です!

 

皆さん自律神経はご存知でしょうか?

自分でコントロールできない部分、例えば内蔵や体温調節などを行う神経です。

その神経の乱れが冷えを起こすことがあります。

寝つきが悪い、急に冷や汗をかく、動悸がするなど原因不明の症状には自律神経が関係している可能性があります。

その自律神経の興奮を抑えるために使えるのが【ホッカイロ】なんです!

 

ただ、

貼る位置だけポイントがあります!

 

【ホッカイロのポイント!】

自律神経の通り道沿い①と②に貼りましょう!

①首の一番出っ張っている骨の後ろ

②腰よりも少し下でお尻の真後ろ

このポイントを温めると身体全体が温まり、自律神経の興奮も収まりやすくなります!

 

 

皆さん冷えの改善だけでなく、自律神経の乱れが気になる方は是非お試しください!

投稿者プロフィール

小林 翔平
小林 翔平院長
(こばやし しょうへい)

資格 柔道整復師

一言 津久井で一番笑顔のあふれる接骨院をつくっていきます!

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