インフルエンザ対策してますか??

こんにちは🌞

1月ももう半ばになりましたね!!
インフルエンザが流行っていますが皆さん体調の方は大丈夫ですか?

インフルエンザは咳やくしゃみ、ドアノブ等を触った手でそのまま目、口、鼻を触ると感染します
これを飛沫感染、接触感染と言います

なので日頃の手洗いうがいそして外出時のマスク着用がとっても大切です😷

『予防接種してるから大丈夫〜👌』という方でも感染する可能性がありますので気をつけて下さいね‼️

インフルエンザも高齢の方、小さいお子様、疲労が溜まっている方は重症化することがありますので十分注意して下さい❗️

『風邪かインフルか分からないけど引き始めた』そんな方は41℃のお風呂に10〜15分位入って下さい🛀
首の後ろの大きな出っ張りまでつかるのが1番ですよ♨️
そうすると体温が1度上がり、上がることによって免疫力が約2倍になります‼️

ご自宅での入浴が難しい方は銭湯等の温浴施設がオススメです(jnファミリーオススメです笑)

そんな僕は今日もお風呂に入ってR-1ヨーグルトを食べて予防しています✨

皆さんもお風呂に入って、あったかい物を食べて、いっぱい寝て元気に過ごしましょうー‼️

大和田

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